網紅的藏寶箱頭腦會訴說：如果我拒絕了別人，未來就不會被邀請...如果我表達了真實的想法，我就不再受歡迎...
這樣的認知來自「記憶」，與靈魂的真相無關，卻被潛意識牢記，成為固定運行的程序。
若是未將錯誤記憶清除，時間一長，我們會分不清：到底什麼是內心的真實想法，什麼又是迎合他人的委曲求全。
你是否在意別人的看法，大過在意自己的內心感受？
有個很簡單的測試...
閉上眼睛，感受你的心...它輕盈嗎？通透嗎？喜悅嗎？
有人又問到底要怎麼感受啊？
誠實面對！
如果不是，當下做什麼最能恢復它的輕盈和喜悅？
有沒有過這樣的想法：好希望能放下一切，一走了之...好想要來一次長時間的獨自旅行，什麼都不管...
類似的想法意味著，你的心，強烈的渴望能被傾聽，被尊重，被解放，渴望重獲自由...它已經被恐懼「挾持」太久了...
該如何超越自我表達的恐懼？
這需要我們發自內心瞭解：
別人的看法並不能真的傷害「你」，它只能傷害你的「情緒」…...
你的情緒，則會進一步污染誤導你對自己的看法...
你的看法還會在負面情緒中，繼續滋生更多對自己不利的看法...成了你現在的樣貌。
它們可能像多米諾骨牌一樣倒下去，一直到最後一個牌倒下，你依然覺得：「我不夠好，我不值得愛...」
這是我們失去自己力量的過程，是完全無意識的...
一旦對這個過程保有覺知，能夠有意識的觀察自己的一系列自動反應，我們開始變得有能力【守護】好自己的情緒...我們開始不再把負面情緒和想法當做是【自己的真相】...
這時，我們就把自己解放了出來...別人的看法和意見，再也不能像無形的鎖鏈，牽制和捆綁自己...
如此，我們的心會敞開，因為它不再需要自我防禦...自由和力量會開始流淌！
在自由和力量中，將誕生更為真實的自我...
在這裡只有祝福，感恩你來！
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